Psicóloga Clínica & Coach
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

Psicoterapia Individual para Adolescentes e Adultos,
Terapia de Casal e Família,
Orientação Vocacional e Profissional,
Relacionamentos, Estresse, Trabalho, Ansiedade, Depressão.

COMO FUNCIONA

O que é a Terapia Cognitivo Comportamental?

Abordagem focada no problema atual do cliente, voltada para a ação e resolução dos problemas. Em geral, produz efeitos rápidos e tem por objetivo ajudar na administração dos pensamentos, emoções e a forma de reagir ao meio.

O que nos afeta não são os acontecimentos e sim o modo que os interpretamos. Sendo assim, trabalha-se a mudança do pensamento/ interpretação do fato para que a reação/comportamento produzido seja mais adequado.

  • Foco no seu
    Problema Atual​
  • Em geral,
    Produz Efeitos Rápidos
  • O Objetivo é te Ajudar
    a Reagir Melhor ao que Acontece

COMO FUNCIONA

O que é a Terapia Cognitivo Comportamental?

Abordagem focada no problema atual do cliente, voltada para a ação e resolução dos problemas. Em geral, produz efeitos rápidos e tem por objetivo ajudar na administração dos pensamentos, emoções e a forma de reagir ao meio.

O que nos afeta não são os acontecimentos e sim o modo que os interpretamos. Sendo assim, trabalha-se a mudança do pensamento/ interpretação do fato para que a reação/comportamento produzido seja mais adequado.

  • Foco no seu
    Problema Atual​
  • Em geral,
    Produz Efeitos Rápidos
  • O Objetivo é te Ajudar
    a Reagir Melhor ao que Acontece

Psicoterapia

para Adultos

Propicia a reflexão sobre como lidar com a vida, quais os caminhos seguir, organizando a mente para lidar com questões do dia a dia, dificuldades, emoções, preocupações, traumas, relacionamentos, entre outros.

O processo terapêutico alivia o sofrimento, proporciona novas perspectivas para ver o mundo, ensina estratégias para diminuir a angústia, preserva a saúde emocional, melhora a inteligência emocional.

A terapia estimula a sair da zona de conforto, ajuda a se distanciar dos problemas para enxergá-los de forma mais ampla, pois quando estamos imersos, muitas vezes é complicado encontrar uma solução.

A terapia é um bom recurso para fortalecer a autoestima e recuperar o equilíbrio interior, o importante é procurar um profissional com o qual que tenha afinidade e que se sinta acolhido.

  • Ajuda a Lidar com Dificuldades da Vida
  • Estímulo para sair da Zona de Conforto
  • Melhora sua Inteligência Emocional

Psicoterapia

de Casal

Todo relacionamento é passível de conflitos, para ter sucesso na relação é necessária dedicação de ambos. Quando algo acontece na relação e deixa uma das partes insatisfeita, acaba afetando a dinâmica conjugal como um todo.

A terapia torna-se um ambiente seguro para expor as dificuldades, conhecer melhor o parceiro e poder observar a si mesmo. O objetivo é promover melhor qualidade de vida para o casal, favorecer o entendimento das questões que incomodam, propiciar habilidade para solução de conflitos, abrir espaço para uma comunicação mais reflexiva e assertiva, compreendendo a expectativa de cada um e o que fazer para alinhá-las.

O psicólogo atua como intermediador entre o casal, ampliando o diálogo e a visão de ambos, que muitas vezes, não conseguem sozinhos modificar padrões que são prejudiciais à relação.

Relacionamentos saudáveis, empatia, comunicação, conflitos, perda, individualidade e companheirismo.

  • Ambiente Seguro para Expor Dificuldades
  • Objetivo de Promover Melhor Qualidade de Vida
  • Desenvolver a Habilidade de Solucionar Conflitos

Psicoterapia

de Casal

Todo relacionamento é passível de conflitos, para ter sucesso na relação é necessária dedicação de ambos. Quando algo acontece na relação e deixa uma das partes insatisfeita, acaba afetando a dinâmica conjugal como um todo.

A terapia torna-se um ambiente seguro para expor as dificuldades, conhecer melhor o parceiro e poder observar a si mesmo. O objetivo é promover melhor qualidade de vida para o casal, favorecer o entendimento das questões que incomodam, propiciar habilidade para solução de conflitos, abrir espaço para uma comunicação mais reflexiva e assertiva, compreendendo a expectativa de cada um e o que fazer para alinhá-las.

O psicólogo atua como intermediador entre o casal, ampliando o diálogo e a visão de ambos, que muitas vezes, não conseguem sozinhos modificar padrões que são prejudiciais à relação.

Relacionamentos saudáveis, empatia, comunicação, conflitos, perda, individualidade e companheirismo.

  • Ambiente Seguro para Expor Dificuldades
  • Objetivo de Promover Melhor Qualidade de Vida
  • Desenvolver a Habilidade de Solucionar Conflitos

Psicoterapia

para Adolescentes

A adolescência é uma fase importante, é um período marcado por mudanças, transformações, questões e escolhas importantes.

A terapia ajuda a trabalhar as angústias, medos e expectativas e tem como principal objetivo minimizar os conflitos, de forma que a transição entre adolescência e fase adulta seja feita com menores consequências emocionais.

Os benefícios são inúmeros, como melhora na autoestima, maior assertividade, diminuição da agressividade, melhora na comunicação e relacionamentos, diminuição da ansiedade e maior estabilidade emocional.

  • Fase de Mudanças Consideráveis
  • Objetivo é Trabalhar Angústias e Dificuldades
  • Intenção de Melhorar Comunicação e Relacionamentos

Orientação

Vocacional e Profissional

Geralmente, na adolescência, surge o impasse sobre a escolha profissional, momento no qual o jovem irá refletir sobre si e seu futuro. A orientação visa acompanhar o jovem no processo da escolha profissional e definição de um projeto de vida.

É um processo de autoconhecimento, onde trabalhamos suas habilidades e competências, a descoberta de talentos, valores e crenças.

Exploramos as profissões/ocupações, campo profissional, levantamento de expectativas e análise de novas possibilidades.

Esse processo propicia a diminuição da ansiedade, auxilia o jovem nessa trajetória e seu comprometimento com a escolha.

Coaching de Carreira

Definição de objetivos, elaboração de currículo, desenvolvimento profissional, competências, desempenho, promoção, recolocação, liderança.

  • Acompanhamento no processo
    de Escolha Profissional
  • Trabalha Habilidades
    e Competências
  • Análise de
    Novas Possibilidades

Orientação

Vocacional e Profissional

Geralmente, na adolescência, surge o impasse sobre a escolha profissional, momento no qual o jovem irá refletir sobre si e seu futuro. A orientação visa acompanhar o jovem no processo da escolha profissional e definição de um projeto de vida.

É um processo de autoconhecimento, onde trabalhamos suas habilidades e competências, a descoberta de talentos, valores e crenças.

Exploramos as profissões/ocupações, campo profissional, levantamento de expectativas e análise de novas possibilidades.

Esse processo propicia a diminuição da ansiedade, auxilia o jovem nessa trajetória e seu comprometimento com a escolha.

Coaching de Carreira

Definição de objetivos, elaboração de currículo, desenvolvimento profissional, competências, desempenho, promoção, recolocação, liderança.

  • Acompanhamento no processo
    de Escolha Profissional
  • Trabalha Habilidades
    e Competências
  • Análise de
    Novas Possibilidades

O que dizem meus pacientes?

DEPOIMENTOS

Carolina Soares

Psicóloga (CRP 06/89151)

  • Psicóloga Clínica & Coach Vocacional e Profissional
  • Graduada em Psicologia – Universidade Mackenzie
  • Especialização em TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) – Instituto WP Cognitivo
  • Pós-graduada em Gestão de Pessoas pela FGV – Fundação Getúlio Vargas
  • Formação em Coaching Vocacional – Instituto Maurício Sampaio – IMS
  • Práticas em Orientação Profissional – Psicóloga e Mestre em Educação Rafaela Brissac
  • Membro da Sociedade Brasileira de Coaching
  • Formação Professional & Self Coaching – IBC
  • Certified Professional Coach – Abracoaching
  • Formação Leader Coach – AbraCoaching
  • Formação em Hipnose Clínica com PNL Terapêutica – Instituto Flavio Bock
  • Ampla vivência como Psicóloga Clínica (Adolescentes, Adultos e Casais)
  • Atuação na área Organizacional, experiência em Recursos Humanos. Gestão de equipes, liderança, carreira
  • Casais e Família na Abordagem Gestáltica – Instituto Gestalt de São Paulo.

O Consultório

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